Des rappels d'hydratation qui suivent votre corps, pas un minuteur
La plupart des applications divisent un objectif quotidien par vos heures d'éveil et vibrent sur le quotient. HydroPulse fait tourner un modèle de bilan hydrique sur votre montre — cardio, activité et météo — et vous alerte quand le solde baisse vraiment.
Wear OS 3.0+. Achat unique — sans abonnement, sans publicité, sans compte. L'interface de l'application est en anglais.
Une heure au bureau sous climatisation et une heure de course en août ne coûtent pas du tout la même quantité d'eau. Un intervalle fixe ne sait pas les distinguer : il vous harcèle quand ce n'est pas utile et se tait quand ça l'est — et ces deux échecs vous apprennent à l'ignorer.
HydroPulse tient plutôt un bilan courant. La perte passive s'écoule depuis votre ligne de base personnelle ; la perte par sudation est estimée à partir de l'intensité du travail cardiaque, rapportée à vos propres fréquences de repos et maximale ; la chaleur et l'humidité amplifient cette estimation. Chaque boisson enregistrée recrédite le bilan. L'alerte se déclenche sur le solde : une journée fraîche et sédentaire sera presque silencieuse, une journée d'entraînement sous la chaleur sera signalée tôt.
L'application a été conçue pour le poignet et non portée sur celui-ci : tuile native, complication de cadran, enregistrement en un geste depuis la notification, et une recommandation qui donne toujours une quantité et une raison au lieu de dire simplement « buvez de l'eau ».
Comment HydroPulse décide
- Vous saisissez une fois votre poids, votre âge et votre profil de transpiration. Cela fixe votre perte de base personnelle — l'eau que vous perdez simplement en respirant et en vivant.
- La montre lit votre fréquence cardiaque en continu et la convertit en fraction de réserve cardiaque : l'intensité de votre effort par rapport à vos propres fréquences de repos et maximale, pas à celles d'une personne moyenne.
- La température et l'humidité locales sont récupérées anonymement et converties en multiplicateur d'indice de chaleur, car le même effort coûte bien plus de liquide à 33 °C avec 70 % d'humidité qu'à 18 °C.
- Chaque verre que vous enregistrez est recrédité au bilan. Quand le solde franchit votre seuil, HydroPulse vous prévient — avec une quantité précise en millilitres et la raison qui la motive.
Pourquoi ce n'est pas un minuteur de plus
- Un bilan hydrique courant, pas un compte à rebours — l'intervalle entre deux rappels suit votre journée.
- Une estimation de sudation pilotée par la fréquence cardiaque, calée sur vos propres valeurs de repos et maximale.
- Température et humidité en direct, intégrées via un multiplicateur d'indice de chaleur.
- Chaque alerte donne une quantité en millilitres et une raison en clair : chaleur, effort ou métabolisme de base.
- Trois niveaux d'urgence — léger, modéré, urgent — pour qu'un simple rappel ne ressemble pas à une alerte sérieuse.
- Tuile Wear OS native et complication de cadran : votre solde d'un coup d'œil, sans ouvrir l'application.
- Enregistrement en un geste depuis la notification, plus un report de 15 minutes.
- Heures silencieuses, pour qu'elle ne vous réveille pas.
- Unités en mL, oz liquides ou impériales, et votre propre seuil.
Sur la montre
Votre solde sous forme de cadran, avec la quantité à boire maintenant. 
Un geste pour enregistrer, un pour reporter — le téléphone reste dans la poche. 
Ce que vous avez bu aujourd'hui, pas ce que vous comptiez boire. 
Votre poids, vos unités, votre seuil — le modèle s'ajuste à vous.
L'hydratation, situation par situation
- Sur Wear OSUn rappel d'hydratation conçu pour la montre, pas une appli mobile avec une complication.
- Course & entraînementDes rappels calés sur votre taux de sudation, pour la course, le vélo et la salle.
- Forte chaleurQuand la chaleur et l'humidité augmentent vos besoins, les rappels bougent d'abord.
- Au bureauPour les journées de bureau où six heures passent entre deux verres.
- Combien par jourD'où vient la règle des 2 litres, et pourquoi votre chiffre n'est pas celui-là.
- Signes de déshydratationÀ quoi ressemble vraiment une déshydratation légère — et quand elle cesse de l'être.
- Cardio & hydratationLe lien entre dérive cardiaque, intensité et perte hydrique.
D'où vient le modèle
La ligne de base s'appuie sur les apports adéquats de l'IOM et de l'EFSA, la composante sudation sur les recommandations d'hydratation à l'effort de l'ACSM, et le multiplicateur environnemental sur la formule d'indice de chaleur du National Weather Service américain. Ce sont des références de population adaptées à ce qu'une montre peut réellement percevoir : une estimation solidement fondée, pas une mesure de laboratoire.
Ce n'est pas un dispositif médical
HydroPulse produit une estimation, pas une mesure. C'est un outil de bien-être, pas un dispositif médical : il ne diagnostique, ne traite ni ne surveille la déshydratation ou toute autre affection. Si vous prenez des diurétiques, si votre apport hydrique est limité sur avis médical, ou si vous souffrez d'une affection rénale, cardiaque ou endocrinienne, suivez les consignes de votre médecin plutôt que celles de l'application. Consultez en urgence en cas de confusion, de malaise ou de coup de chaleur.
Confidentielle par conception
Votre fréquence cardiaque, votre activité et votre journal de boisson ne quittent jamais la montre. Aucun compte, aucun SDK publicitaire, aucune mesure d'audience : rien ne piste ce que vous faites dans l'application. Deux choses sortent de l'appareil : des coordonnées vers un service météo public, sans aucun identifiant, et un rapport de plantage si l'application échoue. Ni l'un ni l'autre ne transporte vos données de santé.